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自主获得亲密感

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发表于 2019-5-3 10:34:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
想一想你在关系中是否做到了情绪成熟和 个体独立。你的独立程度是多少?从1到10给自己打分。
10分:你具备清晰、强大、非防御性、由渴望主导的自我意 识,且拥有正视、承认和接受自己阴暗面的勇气。几乎在所有情 况甚至是压力之下,你都能表现出成熟的情绪,自主获得亲密感。
1分:你总是指责对方,将过去投射到现状中,受原生家庭 控制,被恐惧支配,被情绪淹没,亲密感受制于对方。在紧张或

发生冲突的情况下,你甚至还会逃避认识和发展自我的机会。
只有通过不断成为更独立,更优秀的自己,你才可能在你们 的关系和你的生活中体验到幸福。


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